雖然月子病是可以治愈的，但是為了不必要的麻煩，如果能提前做一些預防就能避免，何樂而不為呢？下面就說說避免月子病的一些注意事項。
1、小心寒氣
產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的產婦，剖腹產，自然流產后的產婦，也有患產后風的可能性，因此一定要注意。 　　

2、不要過度活動關節
分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現問題，因此產后2—3周內絕對不能過度活動關節。 　　

3、服用產后補藥中藥中的產后補藥對補充產婦氣血、幫助產后快速恢復、預防月子病效果顯著，但必須在惡露排凈的產后3周后服用。惡露全部排出之前服用補藥反而會誘發產后風。要治療產后風，可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。 　　

4、食用適當的補養食品預防產后風的食品有鯉魚、鱧魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品顧名思義是為了補充元氣而食 用，不能一次服用太多或者只吃一種。 　
　
5、接受中醫治療月子病應當及早治療，否則非常難治。治療月子病一般用中藥，如果出現骨節發冷、關節刺痛等產后痛癥狀時，建議采用中藥治療。

6、調節好心情
保持身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。