每個孩子都有權利擁有一位健康的媽咪，每位媽咪都有權利享受生活和孩子帶來的樂趣。請不要獨自忍受不良情緒的折磨。

安彤剛剛生下一個漂亮的小男孩，一切都非常順利。這是安彤的第二個孩子。安彤以前聽說過產后抑郁現象，也曾見到幾位女性朋友在分娩后幾天內出現情緒波動，但安彤并沒有太在意這些事，因為她的大女兒出生和成長都非常順利。盡管第二個孩子的來臨不在計劃 之內，安彤還是決定把他生下來，而且做了充分的準備。她相信自己是不會出現產后抑郁的。

然而，產后的第二天，安彤發現自己無法入睡、沒有食欲、劇烈頭痛而且毫無理由地身體顫抖。醫生不得不給她服用了鎮靜劑幫助她入睡。在醫務人員和丈夫的陪伴下，安彤熬過了4個夜晚?；丶乙院?，安彤每6小時服用一次鎮靜劑，期望那些惱人的癥狀會盡快消失。但是，1周過去了，安彤還是無法入睡，聽到任何聲音都會感到煩躁不安，而且什么都吃不下。

安彤很愛自己的兒子，期望可以照顧他，但卻力不從心。她手抖得非常厲害。因為擔心會摔著孩子，安彤根本不敢抱他。兩周過去了，情況并沒有好轉。每天晚上丈夫給孩子喂奶，白天則是保姆負責照顧兒子和大女兒。

安彤對自己無法照顧孩子感到非常羞愧，而且擔心自己永遠無法恢復。她開始覺得生活沒有意義。她并沒有真的想過要傷害自己，但是她覺得如果自己現在死去，也未嘗不是件好事。

心理解析“產后抑郁”

很顯然，安彤的情況已達到產后抑郁的程度。研究發現，至少有10%的新媽咪會體驗到不同嚴重程度的產后抑郁。產后抑郁可能在產后1年內的任何時刻發生，如果不進行治療，甚而可持續1年甚至更長時間。

產后抑郁的癥狀類似于產后沮喪，但是嚴重得多，會影響到女性的健康并使她們在相當長的時間內表現不良。如果產后沮喪的癥狀持續時間超過了兩個星期，或者嚴重干擾了處理日常生活事務的能力，一定要去看醫生。這些癥狀表明，你很可能已經出現產后抑郁。你需要接受藥物治療。此外，心理咨詢、家庭支持、自我調整都會讓情況好轉。

產后抑郁的具體癥狀

1.感到不安

2.感到傷感、無望

3.經?？奁?

4.沒有精力或沒有動力

5.吃得太多或太少

6.睡眠太多或太少

7.集中注意力困難，難以做決定，記憶能力下降

8.感到沒有價值或罪惡感

9.對各種活動都沒有興趣或者無法感到快樂

10.不愿和家人、朋友接觸

11.出現各種軀體癥狀，例如頭痛、胸痛、心率過速、淺而快的呼吸

12.擔心自己傷害孩子或者傷害自己

13.對孩子沒有任何興趣

出現產后抑郁并不說明你不是一個好媽咪或者你不愛你的孩子。產后抑郁可能發生在任何年齡、任何種族的新媽咪身上。即使有過生育經歷的女性也不能幸免。這不是你的錯。不要自責。不要等待產后抑郁自然康復。產后抑郁會影響到你照顧孩子的能力，不利于孩子的健康成長，而早期的干預會讓你更快地康復。

容易出現產后抑郁的人群

盡管多數女性分娩后都可能出現產后抑郁，有些女性比其他女性更容易出現產后抑郁，如果有如下情況，出現產后抑郁的危險性更大些——

1. 你或其他家人有抑郁或者其他精神疾病的歷史。

2. 孩子的到來不在計劃之內。

3. 你的丈夫不能提供情感上和實際的支持。

4. 你面臨著婚姻問題。

5. 你面臨著經濟困難。

6. 你剛剛經歷了離異或分居。

7. 你在懷孕期間經歷了重大的生活改變，例如搬遷、失去工作等等。

8. 你有嚴重的經前期綜合征。

9. 你的分娩過程不順利。

10. 你有童年期創傷、曾經被虐待或者你的家庭功能不良。

(需要特別處理)特別提示：這些危險因素并不真正導致產后抑郁。有很多女性具有多項危險因素，卻從不抑郁。有些女性只有一項或者根本沒有這些危險因素，卻在產后經歷了重度抑郁。